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中医揭秘后脑勺里的养生方

2018-12-05 10:59:22

中医揭秘后脑勺里的养生方

从中医养生的角度分析,人的后脑勺部位会有一些养生穴位,利用推拿按摩的方法来保健后脑勺,你会得到意想不到的养生效果。接下来,我就为你详细揭秘,后脑勺里的养生方。

:敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防头晕、耳鸣、促听力。

第二:用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,可以有效缓解疲劳。

第三:用两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放炮样声响。如此反复做上510次,每日做23次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,

中医揭秘后脑勺里的养生方

起到耳聪目明的作用。这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。

可见,后脑勺里也有不少保健秘方,今天介绍的养生方法,只要你能坚持使用,那体质就会得到很好增强了。专家提示,对大部分人群来说,后脑勺养生法都十分适用,你可以来试一试。

:怎样做才能得到补心养气

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